우리의 중요한 목표는 더 많은 사람들이 자연으로 나가서 위대한 당신의 첫 번째 장거리 트레킹은 멋진 대자연의 아웃도어를 통해 하이킹을 사랑하는 게 되거나, 혹은 악몽이 될 수도 있습니다. 우리는 여러분의 경험과 건강 수준에 상관없이 모든 사람들이 멀티 데이 트레킹을 즐길 수 있다고 믿습니다. 당신에게 도움이 되는 걸 찾고 몇 가지 유용한 정보를 따르면 됩니다.
1. 야외로 나가기 전 모든 것을 테스트 해 보세요.
테스트라는 것은 실제 상황에서 테스트하는 것을 의미합니다. 그러니 배낭은 시험적으로 패킹해 보세요. 이제 실전처럼 패킹 한 배낭을 등산화를 신고 한번 걸어보세요. 이렇게 동네 도시나 공원을 걸어 다니는 것이, 바보같이 보일 수도 있지만, 실전에 임하기 전에 장비를 본인에게 맞게 잘 조정할 수 있다면 그만한 가치가 있을 것입니다. 그리고 텐트도 미리 쳐보고, 구멍이나 빠진 폴이 없는지 확인해 보는 것도 잊지 마세요.
2. 지도 보는 방법과 나침반 사용법을 배우세요.
이것은 단지 파티에서 멋지게 눈속임을 하는 마술이 아닙니다. 여러분의 생명을 살릴 수 있습니다. 만약 날씨가 변하고, 가시 거리가 없어지면 지도와 나침반은 당신이 안전하게 갈 수 있도록 도와 줍니다.
3. 움직일 수 있는 범위 내로 계획하세요.
하이킹 중에는 유연해질 필요가 있습니다. 날씨나 당신의 몸은 미리 세운 계획에 따라 영향을 받습니다. 따라서 조절할 필요가 있습니다. 하루에 얼마나 걸을지, 어디에서 쉴지, 어느 지점이 제일 힘든 구간인지를 고려해서 계획해야 합니다.
4. 자신을 돌보세요.
여기에는 트레일 구간 동안 먹을 초콜렛 조각을 넣어두는 것도 포함됩니다. 스스로 발 마사지 할 시간을 가지세요. 캠프 사이트에 도착하게 되면 해가 있을 때 최대한 일찍 텐트를 쳐두세요. 그리고 배고프기 전에 저녁을 먹어야 합니다. 그래야 트레킹이 재미있게 느껴질 겁니다.
5. 캠프 사이트는 까다롭게 고르세요.
캠프사이트를 찾을 때는 건조하고, 바닥이 평평하며, 물이 흐르는 곳에서 약간 더 높은 위치가 좋습니다. 이것이 물론 최상입니다만 때론 약간의 타협을 해야 할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 평평하고, 건조한 바닥입니다.
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5 tips for nailing your first multi-day trek
멀티 데이 트레킹을 위한 중요 5가지 Tip
